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logo sanaphysis 250pxPersonal Training

Die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstrainings

Das Hauptziel von Personal Training ist die Superkompensation des Körpers.
 
Superkompensation beschreibt die Anpassung des Körpers auf Belastungsreize. Der Körper bereitet sich nach einer Belastung auf eventuell wiederkehrende Belastungsreize vor. Dies ist eine Schutzfunktion, um den Körper vor eventuellen Muskel, Gelenks- oder anderen Schäden zu bewahren. Das erklärt auch, wieso der Körper immer stärkere Belastungsreize ohne Schaden zu nehmen aushält.
 
Personaltraining im Challenge ClubDa wir wissen, dass jeder gesunde Körper nach diesen Mechanismen funktioniert, können wir davon ausgehen, dass jede körperliche Belastung, die funktionell für den Körper ist, jeden Menschen stärker, schneller und ausdauernder macht. Jeder Bereich kann individuell intensiv trainiert werden, wodurch sich auch der Körper dementsprechend an die stärker gesetzten Reize anpasst.

Kontaktieren Sie mich, um Ihre Ziele zu definieren und sie Schritt für Schritt gemeinsam zu erreichen.

Amrai Basfeld
Physiotherapeutin

 

Sie haben Fragen? Rufen Sie an 0152 - 22 79 96 30

 

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